下園壮太さん（著）の『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)』という素晴らしいオーディオブックが聴けました。 「体調管理だから、休むのも仕事のうち。短期決戦ではない、長い人生を生き抜くには、意識的に … 続きを読む 疲れをとる技術